Ideen für ein gesundes Abendessen

Hey zusammen! Hier ist Dana, und heute möchte ich einige Ideen für ein gesundes Abendessen mit dir teilen.

Mein größter Tipp zu diesem Thema ist, dass Sie kein großes und aufgeblasenes Fest haben müssen! In Deutschland wird das Abendessen Abendbrot genannt, was bereits erklärt, was es ist. Ja, es ist wie ein Frühstück am Abend, aber man kann auch etwas Salat dazugeben. Stellen Sie sich vor, wie viele unnötige Kalorien Sie Ihren Tag abrasieren können, wenn Sie zu einer solchen Routine wechseln. Fantastisch!

Persönlich bin ich in den letzten Wochen dazu gekommen, fettarme Joghurt- und Salatkombinationen zum Abendessen zu mögen. Für mich ist es genug und gleichzeitig erfrischend.

Schließlich habe ich einmal von einem Arzt gelernt, dass man nach 21 Uhr nichts mehr essen sollte, weil der Körper nach dieser Zeit einfach keine der Lebensmittel mehr richtig verwendet und sie typischerweise einfach in Fettreserven steckt – was wir natürlich nicht wollen. Außerdem gibt es hier ein lustiges Video mit coolen Ideen 🙂